✕
വാര്ത്താലോകം
ദേശീയം
വിദേശം
സമകാലികം
ധനകാര്യം
ഐ.ടി
കരിയര്
കേരളം
സിനിമ
കാര്യം നിസ്സാരം
മുഖാമുഖം
നിരൂപണം
അണിയറ
സിനിമാ വാര്ത്ത
കഥാപുരുഷന്
മികച്ച സിനിമകള്
ഹോളിവുഡില് നിന്ന്
ആരോഗ്യം
ലേഖനങ്ങള്
ആരോഗ്യക്കുറിപ്പുകള്
ചികിത്സ
ഗൃഹവൈദ്യം
സ്ത്രീ
ലേഖനങ്ങള്
ആരോഗ്യം സൌന്ദര്യം
പാചകം
സൌന്ദര്യക്കുറിപ്പുകള്
ശിശുസംരക്ഷണക്കുറിപ്പുകള്
ഗാര്ഹികക്കുറിപ്പുകള്
ക്രിക്കറ്റ്
ക്രിക്കറ്റ് വാര്ത്ത
ലേഖനങ്ങള്
ഇതിഹാസ താരങ്ങള്
ഐപിഎല്
ക്രിക്കറ്റ് ലോകകപ്പ്
വീഡിയോ
ധനകാര്യം
ഓഹരി വിപണി
വാണിജ്യ വാര്ത്ത
ലേഖനങ്ങള്
ഐ.ടി
ഐ ടി വാര്ത്ത
ലേഖനങ്ങള്
ആത്മീയം
മതം
ആരാധനാലയങ്ങള്
ഉത്സവങ്ങള്
ജ്യോതിഷം
വാസ്തു
വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും
വ്യക്തികള് വാര്ത്തകള്
പ്രത്യേക പ്രവചനം
Malayalam
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
తెలుగు
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
വാര്ത്താലോകം
കേരളം
സിനിമ
ആരോഗ്യം
സ്ത്രീ
ക്രിക്കറ്റ്
വീഡിയോ
ധനകാര്യം
ഐ.ടി
ആത്മീയം
ഈ ഏഴുകാര്യങ്ങള് നിങ്ങളുടെ കരളിനെ കരുത്തുറ്റതാക്കും
സിആര് രവിചന്ദ്രന്
വെള്ളി, 28 ജൂലൈ 2023 (15:53 IST)
-രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടന് ഒരുഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില് നാരങ്ങ നീര് ചേര്ത്ത് കുടിക്കുക.
- ദിവസവും 6-8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇത് കരളിനെ വൃത്തിയാക്കാനും ഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
- ഭക്ഷണത്തില് കൂടുതലും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉള്പ്പെടുത്താന് ശ്രദ്ധിക്കണം.
- കൂടുതല് പഞ്ചസാരയടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും പാനിയങ്ങളും കഴിക്കരുത്.
-ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, വെള്ളരിക്ക ചേര്ന്ന ജൂസ് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
-പാല്, മട്ടന്, പോര്ക്ക്, ബീഫ്, സാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റ്, സംസ്കരിച്ചതും വറുത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
വെബ്ദുനിയ വായിക്കുക
സിനിമ
വാര്ത്ത
ജ്യോതിഷം
ആരോഗ്യം
ജനപ്രിയം..
അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
സിസേറിയന് പ്രസവത്തിന്റെ പാര്ശ്വഫലങ്ങള് ഇവയാണ്
സിസേറിയന് പ്രസവത്തിനും നല്ലവശങ്ങളുണ്ട്, ഗുണങ്ങള് ഇതെല്ലാം
കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന രോഗങ്ങള് ഇവയാണ്
രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് ഒരു സ്പൂണ് തൈര് പതിവാക്കു, നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങള്
മുട്ടയേക്കാള് പ്രോട്ടീന്!, ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കാം
വായിക്കുക
ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് മല്ലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കാം
മമ്മൂട്ടിക്ക് ഒരെണ്ണം പോലുമില്ല, ചെക്കന് ദേ ഡബിള് അടിക്കാന് പോകുന്നു; മലയാളത്തിന്റെ അടുത്ത 'ബിഗ് തിങ്' ടൊവിനോ തന്നെയെന്ന് സോഷ്യല് മീഡിയ
ജയസൂര്യയ്ക്കെതിരെയുണ്ടായ ആരോപണം ഞെട്ടിച്ചു, അതിന് ശേഷം സംസാരിച്ചിട്ടില്ല: നൈല ഉഷ
നിങ്ങളുടെ റിലേഷന്ഷിപ് ടോക്സിക് ആണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നതെങ്ങനെ?
കേരളത്തിന്റെ 'കെ ഷോപ്പി'; രണ്ട് ദിവസത്തിനിടെ പോര്ട്ടല് സന്ദര്ശിച്ചത് രണ്ട് ലക്ഷം പേര്
എല്ലാം കാണുക
ഏറ്റവും പുതിയത്
സംരക്ഷിക്കാം കുടലിനെ, ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം
തേയില കുടിച്ചാല് ഷുഗര് കുറയുമോ
ദിവസവും പത്തുമണിക്കൂറോളം ഇരിക്കേണ്ട സാഹചര്യം ഉണ്ടോ, ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
വാഴപ്പഴത്തിൽ എന്താണുള്ളതെന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഗുണങ്ങളറിയാം
ഈ അവസരങ്ങളില് ഒരിക്കലും ചിയ സീഡ് കഴിക്കരുത്!
Next Article
തക്കാളിയും മൂത്രത്തില് കല്ലും തമ്മില് എന്തെങ്കിലും ബന്ധമുണ്ടോ?