×
SEARCH
Malayalam
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
తెలుగు
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
വാര്ത്താലോകം
ദേശീയം
വിദേശം
സമകാലികം
ധനകാര്യം
ഐ.ടി
കരിയര്
കേരളം
സിനിമ
കാര്യം നിസ്സാരം
മുഖാമുഖം
നിരൂപണം
അണിയറ
സിനിമാ വാര്ത്ത
മികച്ച സിനിമകള്
ആരോഗ്യം
ലേഖനങ്ങള്
ആരോഗ്യക്കുറിപ്പുകള്
ചികിത്സ
ഗൃഹവൈദ്യം
സ്ത്രീ
ലേഖനങ്ങള്
ആരോഗ്യം സൌന്ദര്യം
പാചകം
സൌന്ദര്യക്കുറിപ്പുകള്
ശിശുസംരക്ഷണക്കുറിപ്പുകള്
ക്രിക്കറ്റ്
ക്രിക്കറ്റ് വാര്ത്ത
ലേഖനങ്ങള്
ഇതിഹാസ താരങ്ങള്
ഐപിഎല്
ക്രിക്കറ്റ് ലോകകപ്പ്
വീഡിയോ
ധനകാര്യം
ഓഹരി വിപണി
വാണിജ്യ വാര്ത്ത
ഐ.ടി
ഐ ടി വാര്ത്ത
ലേഖനങ്ങള്
ആത്മീയം
മതം
ആരാധനാലയങ്ങള്
ഉത്സവങ്ങള്
ജ്യോതിഷം
വാസ്തു
വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും
വാര്ത്താലോകം
കേരളം
സിനിമ
ആരോഗ്യം
സ്ത്രീ
ക്രിക്കറ്റ്
വീഡിയോ
ധനകാര്യം
ഐ.ടി
ആത്മീയം
പ്രമേഹരോഗികള് ഈ പഴങ്ങള് കഴിക്കരുത് !
കെ ആര് അനൂപ്
ശനി, 17 ഓഗസ്റ്റ് 2024 (08:59 IST)
ഗ്ലൈസെമിക് ഇന്ഡക്സ് കുറഞ്ഞ അന്നജം കുറഞ്ഞതും ഫൈബറും പ്രോട്ടീനീം കൂടുതല് അടങ്ങിയതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് പ്രമേഹ രോഗികള് കഴിക്കേണ്ടത്. എന്നാല് വാഴപ്പഴം കഴിക്കാമോ ? അതുപോലെതന്നെ പ്രമേഹരോഗികള് കഴിക്കാന് പാടില്ലാത്ത പഴങ്ങള് ഏതെല്ലാം എന്ന് നോക്കാം.
പൈനാപ്പിള്, ചെറി തുടങ്ങിയ പഴങ്ങളില് ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പ്രമേഹ രോഗികള് ഈ പഴങ്ങള് ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
വാഴപ്പഴത്തില് ഗ്ലൈസെമിക് ഇന്ഡക്സ് കൂടുതലാണ് അതുകൊണ്ടുതന്നെ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രമേഹ രോഗികള്ക്ക് നല്ലതല്ല.
മാമ്പഴവും മുന്തിരിയും ഒഴിവാക്കണം.ഗ്ലൈസെമിക് ഇന്ഡക്സ് ഈ രണ്ട് പഴങ്ങളിലും കൂടുതലാണ്.
വെബ്ദുനിയ വായിക്കുക
സിനിമ
വാര്ത്ത
ജ്യോതിഷം
ആരോഗ്യം
ജനപ്രിയം..
അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
നരച്ച മുടി മാറ്റാന് ഇത് കഴിച്ചാല് മതി !
മുഖക്കുരുവിന്റെ പാടുകളും കറുത്ത പാടുകളും മാറ്റാം !
യുവത്വം നിലനിര്ത്താം, ശ്രദ്ധിക്കാം ഈ കാര്യങ്ങള് !
അറിയാതെ പോകരുത് നിലക്കടലയുടെ ഗുണങ്ങള്
അസിഡിറ്റി ഇനിയൊരു പ്രശ്നമല്ല !
വായിക്കുക
എന്നോട് കയര്ക്കരുത്, ഇന്ന് ബാറ്റിംഗ് വളരെ എളുപ്പമാണ്, റൂട്ടിന്റെ റെക്കോര്ഡ് നേട്ടത്തിന് പിന്നാലെ പോസ്റ്റുമായി പീറ്റേഴ്സണ്
രംഗരാജിനെ വിവാഹം ചെയ്തു, ഗർഭിണിയാണ്, ജോയ് ക്രിസിൽഡയുടെ പോസ്റ്റിൽ വിവാദം
Kaantha Teaser: നടികര് ദുല്ഖര്; 'കാന്താ' വേഷപ്പകര്ച്ചയില് ഞെട്ടി സിനിമാലോകം
Elizabath Udayan: 'വിഷമം താങ്ങാനായില്ല, മാപ്പ്'; ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ശ്രമിച്ചതിന്റെ കാരണം പറഞ്ഞ് എലിസബത്ത്
മുന്പ്രസിഡന്റ് ബരാക് ഒബാമയെ അറസ്റ്റ് ചെയ്തുകൊണ്ടുള്ള എഐ വീഡിയോ പങ്കുവെച്ച് ഡൊണാള്ഡ് ട്രംപ്
ഏറ്റവും പുതിയത്
രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുന്പ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം, ചിലപ്പോള് അപകടകരവും
വീട്ടില് സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ പ്രശസ്തമായ മരുന്ന് നിങ്ങളും കഴിക്കാറുണ്ടോ? കഴിക്കരുത്, സര്ക്കാര് മുന്നറിയിപ്പ്
മഴക്കാലത്തെ തൊണ്ടവേദന; പ്രതിവിധി വീട്ടില് തന്നെയുണ്ട്
നിങ്ങളെ കണ്ടാല് യഥാര്ത്ഥ പ്രായത്തേക്കാള് വളരെ കൂടുതലാണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുമോ, കാരണം ഈ ശീലങ്ങള്
ഇന്ത്യയില് മാത്രം ഓരോ വര്ഷവും ഒരു ദശലക്ഷം പേര്ക്ക് ബോഡി ഡിസ്മോര്ഫിയ കണ്ടെത്തുന്നു, സെലിബ്രിറ്റികളെ ബാധിക്കുന്ന രോഗം!
ആപ്പില് കാണുക
x