കൈകളില് പിടിച്ചുകൊണ്ട് നമുക്ക് പള്സ് റേറ്റ് നോക്കാന് സാധിക്കും. മറ്റൊരാളുടെ സഹായമില്ലാതെ തന്നെ പള്സ് റേറ്റ് രേഖപ്പെടുത്താന് സാധിക്കുമെന്നാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രം പറയുന്നത്. ചിത്രത്തില് കാണുന്നത് പോലെ കൈയില് പിടിച്ച് നോക്കിയാല്. ഒരു മിനിറ്റില് എത്ര തവണ മിടിപ്പ് ഉണ്ടെന്ന് രേഖപ്പെടുത്തണം. പ്രായപൂര്ത്തിയായ ഒരാളുടെ പള്സ് റേറ്റ് മിനിറ്റില് 60 മുതല് നൂറ് വരെയായിരിക്കും.