ലോക്ക് ഡൗൺ ആയതോടെ ആളുകൾ വീട്ടിലിരിക്കുകയാണ്. ആരോഗ്യവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സമയം. തോന്നിയ രീതിയിൽ എന്തെങ്കിലും ഒക്കെ വാരിവലിച്ച് കഴിച്ചാൽ അത് ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലം നിങ്ങളെ രോഗങ്ങളില് നിന്ന് അകറ്റി നിര്ത്തുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നേടിത്തരികയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ദിവസം രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ വെറും വയറ്റിൽ എന്തൊക്കെയാണ് കഴിക്കേണ്ടത് എന്നറിയാമോ?