സാധാരണയായ പപ്പായയെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതായ ഭക്ഷണമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. ഇതില് നിരവധി പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിന്എ, വിറ്റാമിന് സി, വിറ്റാമിന് ബി വിറ്റാമിന് ഇ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യംഎന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാല് അധികമായി പച്ചപപ്പായ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമെന്നാണ് പറയുന്നത്.