ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്താന് എപ്പോഴും വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് ആളുകള് പറയാറുണ്ട്. എന്നാല് എപ്പോഴും വെള്ളം കുടിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ദേഷം ചെയ്യും. ഇത് വൃക്കകളുടെ ജോലി ഭാരം ഉയര്ത്തുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. കൂടാതെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ധാതുക്കള് ഇടക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിലൂടെ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
