ചില ഭക്ഷണങ്ങള് ഉച്ചസമയത്ത് കഴിക്കാന് പാടില്ല. ഉച്ചസമയത്ത് ഒരിക്കലും പാല് കുടിക്കാന് പാടില്ല. കൂടാതെ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. ബ്രെഡും ജാമും സാധാരണയായി പലരും കഴിക്കുന്നത് പതിവുണ്ട്. ബ്രഡില് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകമോ വിറ്റാമിനുകളോ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. അതിനാല് തന്നെ ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള് ശരീര പ്രവര്ത്തനങ്ങളെ സാരമായി ബാധിക്കാന് സാധ്യതയുണ്ട്.
