ചില ഭക്ഷണങ്ങള് എപ്പോള് കഴിക്കുന്നു എന്നതില് വളരെ പ്രാധാന്യം ഉണ്ട്. ചിലര് രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് വെറും വയറ്റില് ഒരു ഗ്ളാസ് വെള്ളം കുടിക്കാറുണ്ട്. ചിലര് ഓറഞ്ചു ജ്യൂസാണ് കുടിക്കുന്നത്. ഇത് ചിലരില് അസിഡിറ്റി ഉണ്ടാക്കാന് സാധ്യതയുണ്ട്. പഴുത്ത പപ്പായ രാവിലെ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് വയറ്റിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കാനും കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശേഷിയും വര്ധിപ്പിക്കുന്നു.
