ഇടയ്ക്ക് എഴുനേറ്റ് നടക്കുക

കമ്പ്യൂട്ടറിന്‌ മുന്നില്‍ ഏറേ നേരം ഇരുന്ന്‌ ജോലി ചെയ്‌താല്‍ നടു വേദന ഉണ്ടാകും. അതുകൊണ്ട്‌ ഇടയ്ക്ക്‌ എഴുന്നേറ്റ്‌ നടക്കുക.