ഗര്ഭകാലത്ത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പല അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. രാവിലെയുള്ള ഛര്ദ്ദിയാണ് പലപ്പോഴും ഗര്ഭിണികള്ക്ക് ഏറ്റവും വലിയ വിനയായി തീരുന്നത്. ഗര്ഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന ഛര്ദ്ദിക്ക് പരിഹാരം കാണാന് സഹായിക്കുന്ന ചില മാര്ഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. എന്തെല്ലാമാണ് അവയെന്ന് നോക്കാം.
