ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനായി ഹൃദ്രോഗികള് പതിവായി നടക്കണമെന്നും വിദഗ്ധര് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. പ്രമേഹം, തൈറോയ്ഡ്, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് അവസ്ഥകള് തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളും ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചാണ് ഇരിക്കുന്നതെന്നും പഠനങ്ങള് വ്യക്തമാക്കുന്നു.
മാത്രമല്ല രക്തസമ്മര്ദ്ദം, കോളസ്ട്രോള്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഉയര്ന്ന അളവ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ഇതിലൂടെ കഴിയും.