കുട്ടികള്ക്കും മുതിര്ന്നവര്ക്കും ഒരുപോലെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് നല്കുന്ന, പ്രോട്ടീന് സമ്പുഷ്ടമായ ഒരു ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട. ഇത് പല രീതിയിൽ ആണ് ആളുകൾ കഴിക്കുന്നത്. മുട്ടയിൽ എല്ലാവരും ചേർക്കുന്ന ഒന്നാണ് കുരുമുളക്. മുട്ടകൊണ്ട് ബുള്സൈ ഉണ്ടാക്കുമ്പോഴും ഓംലറ്റുണ്ടാക്കുമ്പോഴുമെല്ലാം കുരുമുളകു ചേര്ത്തു കഴിയ്ക്കുകയെന്നത് നമുക്കെല്ലാവര്ക്കുമുള്ള ശീലമാണ്.