ശരീരത്തിനു ആവശ്യമായ വെള്ളം നിങ്ങള് കുടിക്കുന്നില്ലെങ്കില് നിങ്ങള്ക്ക് തലവേദന അനുഭവപ്പെടും. മസിലുകള് ഇടയ്ക്കിടെ കോച്ചിപിടിക്കും. എനര്ജി വളരെ കുറവായി കാണപ്പെടും. എപ്പോഴും ക്ഷീണിച്ച അവസ്ഥയിലായിരിക്കും. ഇത്തരക്കാരില് മലബന്ധം കാണാറുണ്ട്. കണ്ണിന്റെ അടിയില് വെള്ളം കുറവായിരിക്കും. വളരെ ഡ്രൈ ആയിട്ടുള്ള കണ്ണുകള് ആണെങ്കില് അതിനര്ത്ഥം ആവശ്യമായ വെള്ളം കുടിക്കുന്നില്ല എന്നാണ്.
