2016ലെ ഏക് മാ ജോ ലാഖോൻ കേ ലിയെ ബാനി അമ്മ എന്ന സീരീയലിലൂടെയാണ് സൊണാലി ഫോഗട്ട് അഭിനയരംഗത്തെത്തിയത്.നിരവധി പഞ്ചാബി, ഹരിയാന മ്യൂസിക് വീഡിയോകളുടെ ഭാഗമായിട്ടുണ്ട്. ദ സ്റ്റോറി ഓഫ് ബദ്മാഷ്ഗഡ് (2019) എന്ന വെബ് സീരീസിലാണ് അവർ അവസാനമായി അഭിനയിച്ചത്. 2016 ഡിസംബറിൽ സൊണാലിക്ക് ഭർത്താവ് സഞ്ജയ് ഫോഗട്ടിനെ നഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നു. ഇവർക്ക് യശോധര ഫോഗട്ട് എന്നൊരു മകളുണ്ട്.
