സ്വയംഭോഗം ഒഴിവാക്കാം
ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തില്‍ തടസക്കാരനാകുന്നത് പലപ്പോഴും സ്വയം ഭോഗമാണ്. സ്വയംഭോഗം ശീലമുള്ളവര്‍ അത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ശരീരത്തില്‍ ഉല്പാതിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഡൊപമിന്‍ എന്ന ഹോര്‍മോണ്‍ ലൈംഗികതയുടെ ഹരം കെടുത്തം. സ്വയംഭോഗം ചെയ്താല്‍ പിന്നീട് പങ്കാളിയുമായി സന്തോഷത്തോടെ ലൈംഗികബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടാന്‍ വിരക്തി തോന്നിയേക്കാം.
മദ്യപാനവും പുകവലിയും ഒഴിവാക്കാം
മദ്യപാനത്തിനും പുകവലിക്കും ലൈംഗികതയില്‍ എന്ത് കാര്യം എന്ന് ചോദിക്കരുത്. ഇവ രണ്ടും ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നങ്ങല്‍ ഉണ്ടാക്കും. അമിതമായ പുകവലി ലൈംഗിക വിരക്തിക്ക് കാരണമാകും. മാത്രമല്ല സ്ത്രീകളിലെ പുകവലി യോനീമുഖം വരണ്ടതാക്കും.
സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണുകള്‍ വേണ്ട
കിടപ്പുമുറികളിലും സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണ്‍ ഉപയോഗം പാരയായേക്കും. പങ്കാളിയുമായി തുറന്ന മനസോടെ സംസാരിക്കാനും സ്‌നേഹത്തോടെ പെരുമാറാനും ഉപയോഗിക്കേണ്ട സമയമാണ് ഇത്. ആ സമയത്ത് സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണ്‍ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് സന്തോഷകരമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനു തിരിച്ചടിയാകും.
