നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് ടോയ്ലറ്റുകള്‍, എന്നിട്ടും അവ എങ്ങനെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആളുകള്‍ ചിന്തിക്കുന്നത് വളരെ അപൂര്‍വമാണ്. ഇന്ത്യയില്‍, പരമ്പരാഗത ഇന്ത്യന്‍ സ്‌ക്വാട്ട് ടോയ്ലറ്റുകളും പാശ്ചാത്യ ശൈലിയിലുള്ള സിറ്റിംഗ് ടോയ്ലറ്റുകളും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. ഓരോന്നിനും അതിന്റേതായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍, സുഖസൗകര്യങ്ങള്‍, ദോഷങ്ങള്‍ എന്നിവയുണ്ട്. ഇന്ത്യന്‍ ടോയ്ലറ്റുകളുടെ സ്‌ക്വാട്ട് പോസ്ചര്‍ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ചില ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു, മറ്റുള്ളവര്‍ പാശ്ചാത്യ ടോയ്ലറ്റുകള്‍ കൂടുതല്‍ പ്രായോഗികവും സുഖകരവുമാണെന്ന് വാദിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവര്‍ക്ക്.
ഇന്ത്യന്‍ ടോയ്ലറ്റുകളില്‍ സ്‌ക്വാട്ടിംഗ് ആവശ്യമാണ്, ഇത് സ്വാഭാവികമായും കുടലുകളെ വിന്യസിക്കുകയും സുഗമമായ മലവിസര്‍ജ്ജനത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മലബന്ധം കുറയ്ക്കുകയും പൈല്‍സ് സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മറുവശത്ത്, പാശ്ചാത്യ ടോയ്ലറ്റുകള്‍ നിങ്ങളെ നിവര്‍ന്നു ഇരുത്താന്‍ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സ്വാഭാവിക മലവിസര്‍ജ്ജന ശുദ്ധീകരണത്തെ പൂര്‍ണ്ണമായും പിന്തുണയ്ക്കണമെന്നില്ല. എന്നാല്‍ ഇന്ത്യന്‍ ടോയ്ലറ്റുകളില്‍ കൂടുതല്‍ നേരം ഇരിക്കുന്നത് കാല്‍മുട്ടുകള്‍ക്കും കണങ്കാലുകള്‍ക്കും ആയാസം ഉണ്ടാക്കും. മറുവശത്ത്, വെസ്റ്റേണ്‍ ടോയ്ലറ്റുകള്‍ കൂടുതല്‍ നേരം ഇരിക്കുന്നത് മൂലക്കുരു അല്ലെങ്കില്‍ പെല്‍വിക് മര്‍ദ്ദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും.ഇന്ത്യന്‍ ടോയ്ലറ്റുകളില്‍, സാധാരണയായി സീറ്റുമായി നേരിട്ട് സമ്പര്‍ക്കം ഉണ്ടാകില്ല.
ഇത് അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവ വൃത്തിയാക്കാന്‍ കൂടുതല്‍ വെള്ളവും പരിശ്രമവും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. വെസ്റ്റേണ്‍ ടോയ്ലറ്റുകള്‍ കൂടുതല്‍ സുഖകരമാണ്, പക്ഷേ ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതിന് പതിവായി സീറ്റ് വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഏത് ടോയ്‌ലറ്റാണ് നല്ലത് എന്നത് പ്രായം, ആരോഗ്യം, സുഖസൗകര്യങ്ങള്‍ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.
