ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് ബെറി പഴങ്ങള്. ഇന്ഫ്ളമേഷനെ ചെറുക്കുന്ന ഘടകങ്ങള് ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദിവസവും ബെറി കഴിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവരില് ഹൃദ്രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരണങ്ങള് കുറവാണെന്ന കണ്ടെത്തലുണ്ട്. ബെറികള് ദഹനത്തിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
