സവാള ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അകറ്റി തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. അതുകൊണ്ട് തടി കുറയ്ക്കാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്ക്കും ഇത് ഉത്തമമാന്. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് അകറ്റി നല്ല കൊളസ്ട്രോള് നിലനിര്ത്താന് സവാള കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. അല്പം സവാള നല്ല പോലെ അരച്ച് അതില് അല്പം തേനോ ശര്ക്കരയോ ചേര്ത്ത് കഴിക്കുന്നത് ജലദോഷം, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയെ അകറ്റുന്നതിനും നല്ലതാണ്.
