- ഭക്ഷണത്തില് കൂടുതലും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉള്പ്പെടുത്താന് ശ്രദ്ധിക്കണം.
- കൂടുതല് പഞ്ചസാരയടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും പാനിയങ്ങളും കഴിക്കരുത്.
-പാല്, മട്ടന്, പോര്ക്ക്, ബീഫ്, സാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റ്, സംസ്കരിച്ചതും വറുത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.