×
SEARCH
Malayalam
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
తెలుగు
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
വാര്ത്താലോകം
ദേശീയം
വിദേശം
സമകാലികം
ധനകാര്യം
ഐ.ടി
കരിയര്
കേരളം
സിനിമ
കാര്യം നിസ്സാരം
മുഖാമുഖം
നിരൂപണം
അണിയറ
സിനിമാ വാര്ത്ത
മികച്ച സിനിമകള്
ആരോഗ്യം
ലേഖനങ്ങള്
ആരോഗ്യക്കുറിപ്പുകള്
ചികിത്സ
ഗൃഹവൈദ്യം
സ്ത്രീ
ലേഖനങ്ങള്
ആരോഗ്യം സൌന്ദര്യം
പാചകം
സൌന്ദര്യക്കുറിപ്പുകള്
ശിശുസംരക്ഷണക്കുറിപ്പുകള്
ക്രിക്കറ്റ്
ക്രിക്കറ്റ് വാര്ത്ത
ലേഖനങ്ങള്
ഇതിഹാസ താരങ്ങള്
ഐപിഎല്
ക്രിക്കറ്റ് ലോകകപ്പ്
വീഡിയോ
ധനകാര്യം
ഓഹരി വിപണി
വാണിജ്യ വാര്ത്ത
ഐ.ടി
ഐ ടി വാര്ത്ത
ലേഖനങ്ങള്
ആത്മീയം
മതം
ആരാധനാലയങ്ങള്
ഉത്സവങ്ങള്
ജ്യോതിഷം
വാസ്തു
വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും
വാര്ത്താലോകം
കേരളം
സിനിമ
ആരോഗ്യം
സ്ത്രീ
ക്രിക്കറ്റ്
വീഡിയോ
ധനകാര്യം
ഐ.ടി
ആത്മീയം
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള് ഇവയാണ്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്
ശനി, 14 മെയ് 2022 (17:52 IST)
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തിയാല് ശരീരത്തിന്റെ പല അസുഖങ്ങള്ക്കുമുള്ള പരിഹാരമാകും. ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പോഷകങ്ങള് ഭക്ഷണത്തില് നിന്ന് സ്വീകരിക്കാന് കുടല് ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കണം. കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന് ഇത്തരം കാര്യങ്ങള് ചെയ്യാം.
-അനാവശ്യമായി ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക.
-പ്രോബയോട്ടിക് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
-ശരീയായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക.
-മാനസിക സമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കുക
-ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുക.
-നിറയെ വെള്ളം കുടിക്കുക
വെബ്ദുനിയ വായിക്കുക
സിനിമ
വാര്ത്ത
ജ്യോതിഷം
ആരോഗ്യം
ജനപ്രിയം..
അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
ഇതാദ്യമായി ഡബിള് റോളില് ഭാവന, 'പിങ്ക് നോട്ട്' ഒരുങ്ങുന്നു
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മോശമാണോ? ലക്ഷണങ്ങള് ഇവയാണ്
ഉറങ്ങുമ്പോള് ഏത് വശത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞുകിടക്കണം? അതിനു കാരണം
പോക്സോ കേസില് അറസ്റ്റിലായ മുന് അധ്യാപകന് കെവി ശശികുമാറിനെ റിമാന്റ് ചെയ്തു
കെഎസ്ആര്ടിസിയില് ദേശീയ പണിമുടക്കില് പങ്കെടുത്തവരുടെ ശമ്പളം പിടിക്കുമെന്ന് ഗതാഗതമന്ത്രി
വായിക്കുക
രണ്ട് വർഷം ഞങ്ങൾ പ്രണയിച്ചു, അന്ന് ദീപികയുടെ കൈയില് പണമൊന്നുമില്ലായിരുന്നു: മുസമ്മില് ഇബ്രാഹിം
Ecuador vs Brazil: ആഞ്ചലോട്ടി വന്നിട്ടും മാറ്റമില്ല, ഗോൾ നേടാനാകാതെ ബ്രസീൽ, ഇക്വഡോറിനെതിരായ മത്സരം സമനിലയിൽ
ഐക്യം തകര്ക്കും: വെട്രിമാരന്റെ സിനിമയ്ക്ക് സെന്സര് സര്ട്ടിഫിക്കറ്റ് നല്കിയില്ല; വിമര്ശിച്ച് ഹൈക്കോടതി
Royal Challengers Bengaluru: ബെംഗളൂരു അപകടം: ആര്സിബിയുടെ മാര്ക്കറ്റിങ് മാനേജര് അടക്കം നാല് പേര് അറസ്റ്റില്
ഴോണർ ഏതായാലും വേഷം എന്തായാലും കുഴപ്പമില്ല, ഫഹദിനൊപ്പം അഭിനയിക്കണം, ആഗ്രഹം തുറന്ന് പറഞ്ഞ് തൃഷ
ഏറ്റവും പുതിയത്
Boiled Banana Health Benefits: പുഴുങ്ങിയ പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്
മഴക്കാലമാണ്, അസുഖങ്ങള് വരാതിരിക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്
Ozhempic Side Effects:മെലിയാന് വേണ്ടി ഇഞ്ചക്ഷന് ചെയ്തപ്പോള് സ്വകാര്യഭാഗത്തിന്റെ വലിപ്പം കൂടുന്നു, സോഷ്യല് മീഡിയയില് ഒസെമ്പിക് ഇഞ്ചക്ഷനെതിരെ വ്യാപക പരാതി
നാരങ്ങ വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ പാര്ശ്വഫലങ്ങള് അറിയാമോ
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് ലൗ ഹോര്മോണായ ഓക്സിടോക്സിന്റെ അളവ് കൂട്ടും
ആപ്പില് കാണുക
x