×
SEARCH
Malayalam
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
తెలుగు
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
വാര്ത്താലോകം
ദേശീയം
വിദേശം
സമകാലികം
ധനകാര്യം
ഐ.ടി
കരിയര്
കേരളം
സിനിമ
കാര്യം നിസ്സാരം
മുഖാമുഖം
നിരൂപണം
അണിയറ
സിനിമാ വാര്ത്ത
മികച്ച സിനിമകള്
ആരോഗ്യം
ലേഖനങ്ങള്
ആരോഗ്യക്കുറിപ്പുകള്
ചികിത്സ
ഗൃഹവൈദ്യം
സ്ത്രീ
ലേഖനങ്ങള്
ആരോഗ്യം സൌന്ദര്യം
പാചകം
സൌന്ദര്യക്കുറിപ്പുകള്
ശിശുസംരക്ഷണക്കുറിപ്പുകള്
ക്രിക്കറ്റ്
ക്രിക്കറ്റ് വാര്ത്ത
ലേഖനങ്ങള്
ഇതിഹാസ താരങ്ങള്
ഐപിഎല്
ക്രിക്കറ്റ് ലോകകപ്പ്
വീഡിയോ
ധനകാര്യം
ഓഹരി വിപണി
വാണിജ്യ വാര്ത്ത
ഐ.ടി
ഐ ടി വാര്ത്ത
ലേഖനങ്ങള്
ആത്മീയം
മതം
ആരാധനാലയങ്ങള്
ഉത്സവങ്ങള്
ജ്യോതിഷം
വാസ്തു
വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും
വാര്ത്താലോകം
കേരളം
സിനിമ
ആരോഗ്യം
സ്ത്രീ
ക്രിക്കറ്റ്
വീഡിയോ
ധനകാര്യം
ഐ.ടി
ആത്മീയം
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള് ഇവയാണ്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്
ശനി, 14 മെയ് 2022 (17:52 IST)
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തിയാല് ശരീരത്തിന്റെ പല അസുഖങ്ങള്ക്കുമുള്ള പരിഹാരമാകും. ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പോഷകങ്ങള് ഭക്ഷണത്തില് നിന്ന് സ്വീകരിക്കാന് കുടല് ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കണം. കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന് ഇത്തരം കാര്യങ്ങള് ചെയ്യാം.
-അനാവശ്യമായി ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക.
-പ്രോബയോട്ടിക് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
-ശരീയായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക.
-മാനസിക സമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കുക
-ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുക.
-നിറയെ വെള്ളം കുടിക്കുക
വെബ്ദുനിയ വായിക്കുക
സിനിമ
വാര്ത്ത
ജ്യോതിഷം
ആരോഗ്യം
ജനപ്രിയം..
അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
ഇതാദ്യമായി ഡബിള് റോളില് ഭാവന, 'പിങ്ക് നോട്ട്' ഒരുങ്ങുന്നു
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മോശമാണോ? ലക്ഷണങ്ങള് ഇവയാണ്
ഉറങ്ങുമ്പോള് ഏത് വശത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞുകിടക്കണം? അതിനു കാരണം
പോക്സോ കേസില് അറസ്റ്റിലായ മുന് അധ്യാപകന് കെവി ശശികുമാറിനെ റിമാന്റ് ചെയ്തു
കെഎസ്ആര്ടിസിയില് ദേശീയ പണിമുടക്കില് പങ്കെടുത്തവരുടെ ശമ്പളം പിടിക്കുമെന്ന് ഗതാഗതമന്ത്രി
വായിക്കുക
ബോക്സ്ഓഫീസിൽ കിതച്ച് തഗ്ലൈഫ്, കാലിയായി തിയേറ്ററുകൾ; പറഞ്ഞതിലും നേരത്തെ ഒടിടി റിലീസിനൊരുങ്ങുന്നു?
മലയാളത്തില് മറ്റൊരു താരപുത്രി കൂടെ അഭിനയത്തിലേക്ക്, നായികയാകാന് ഒരുങ്ങുന്നത് ഉര്വശിയുടെയും മനോജ് കെ ജയന്റെയും കുഞ്ഞാറ്റ
മമ്മൂട്ടിയുമല്ല മോഹൻലാലുമല്ല, ഞാൻ ആ മലയാള നടന്റെ വലിയ ഫാൻ: ചേരൻ
രണ്ട് വർഷം ഞങ്ങൾ പ്രണയിച്ചു, അന്ന് ദീപികയുടെ കൈയില് പണമൊന്നുമില്ലായിരുന്നു: മുസമ്മില് ഇബ്രാഹിം
Ecuador vs Brazil: ആഞ്ചലോട്ടി വന്നിട്ടും മാറ്റമില്ല, ഗോൾ നേടാനാകാതെ ബ്രസീൽ, ഇക്വഡോറിനെതിരായ മത്സരം സമനിലയിൽ
ഏറ്റവും പുതിയത്
സ്ത്രീകളേക്കാള് വേഗം പുരുഷന്മാര് മരിക്കുന്നു; കാരണം ഇതാണ്
ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കാന്സര് കോശങ്ങളെ നിശബ്ദമായി വളര്ത്തും
സ്കിന് ക്യാന്സര് ലക്ഷണങ്ങള്: എങ്ങനെ നേരത്തേ കണ്ടെത്താം
Healthy Salad for Dinner: രാത്രി ചോറ് വേണ്ട, ഈ സാലഡ് മതി; തടിയും കുറയും
ശിശുക്കളിലും കുട്ടികളിലും കൊവിഡ് ലക്ഷണങ്ങള് എന്തൊക്കെയെന്ന് അറിയണം
ആപ്പില് കാണുക
x