ക്ഷീണം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാനുള്ള കുറുക്കുവഴികള്‍ ആരോഗ്യരംഗത്തുള്ളവര്‍ നിര്‍ദേശിക്കുന്നുണ്ട്. മദ്യപിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. വൈന്‍ കുടിച്ചാലും ക്ഷീണവും തളര്‍ച്ചയും അനുഭവപ്പെടാന്‍ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. വിവാഹദിവസം ഇരുവരും ഏറെ വെള്ളം കുടിക്കണം. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതുവഴി ശരീരത്തില്‍ നിര്‍ജലീകരണത്തിന് വഴിയൊരുക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും.
അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കി പഴച്ചാറുകളെ കൂടുതലായി ആശ്രയിക്കണം. വിവാഹത്തിനോട് അനുബന്ധിച്ചുള്ള ആഘോഷങ്ങള്‍ രാത്രിയിലേക്ക് നീട്ടാതിരിക്കണം. അതിനൊപ്പം തന്നെ ദൂരയാത്രകള്‍ പരമാവധി ഉപേക്ഷിക്കുകയും വേണം. വ്യായാമം പതിവാക്കുന്നത് വഴി ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷവും ഊര്‍ജവും നല്‍കും അതുവഴി ക്ഷീണം അകറ്റാനും സാധിക്കും.
