തൊണ്ടയില്‍ മുടി കുടുങ്ങുന്നത് പലപ്പോഴും ആളുകള്‍ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തില്‍, തൊണ്ടയില്‍ ഒരു രോമം കുടുങ്ങിയ രോമം കൈ ഉപയോഗിച്ച് നീക്കം ചെയ്യാന്‍ പ്രയാസമാണ്. പലപ്പോഴും മൂക്കില്‍ നിന്നുള്ള രോമം തൊണ്ടയില്‍ കുടുങ്ങാറുണ്ട്. ഇങ്ങനെ കുടുങ്ങിയ രോമം (തൊണ്ടയില്‍ മുടി) അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തില്‍, തൊണ്ടയില്‍ കുടുങ്ങിയാല്‍ രോമം എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാമെന്ന് നോക്കാം.
തൊണ്ടയില്‍ കുടുങ്ങിയ രോമം നീക്കം ചെയ്യാന്‍ മൂക്കില്‍ നിന്ന് കഫം അകത്തേക്ക് വലിച്ചെടുക്കുക. ഈ കഫം തൊണ്ടയില്‍ എത്തുമ്പോള്‍ അത് തുപ്പിക്കളയുക. ഈ കഫത്തോടൊപ്പം വായില്‍ നിന്ന് രോമവും പുറത്തുവരും.തൊണ്ടയില്‍ രോമം കുടുങ്ങിയാല്‍ അത് നീക്കം ചെയ്യാന്‍ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പക്ഷേ, രോമം വളരെക്കാലം തൊണ്ടയില്‍ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുകയാണെങ്കില്‍, അത് തൊണ്ടയില്‍ കൂടുതല്‍ കഫം ഉണ്ടാകാന്‍ കാരണമാകും. ഈ കഫം ജലദോഷത്തിനും ചുമയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ മുടി കഫത്തോടൊപ്പം തുപ്പേണ്ടത്. മുടി ഒറ്റയടിക്ക് പുറത്തുവരുന്നില്ലെങ്കില്‍, 2 മുതല്‍ 3 വരെ ശ്രമങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ തൊണ്ടയില്‍ നിന്നുള്ള മുടി കഫത്തോടൊപ്പം പുറത്തുവരും.
