×
SEARCH
Malayalam
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
తెలుగు
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
വാര്ത്താലോകം
ദേശീയം
വിദേശം
സമകാലികം
ധനകാര്യം
ഐ.ടി
കരിയര്
കേരളം
സിനിമ
കാര്യം നിസ്സാരം
മുഖാമുഖം
നിരൂപണം
അണിയറ
സിനിമാ വാര്ത്ത
മികച്ച സിനിമകള്
ആരോഗ്യം
ലേഖനങ്ങള്
ആരോഗ്യക്കുറിപ്പുകള്
ചികിത്സ
ഗൃഹവൈദ്യം
സ്ത്രീ
ലേഖനങ്ങള്
ആരോഗ്യം സൌന്ദര്യം
പാചകം
സൌന്ദര്യക്കുറിപ്പുകള്
ശിശുസംരക്ഷണക്കുറിപ്പുകള്
ക്രിക്കറ്റ്
ക്രിക്കറ്റ് വാര്ത്ത
ലേഖനങ്ങള്
ഇതിഹാസ താരങ്ങള്
ഐപിഎല്
ക്രിക്കറ്റ് ലോകകപ്പ്
വീഡിയോ
ധനകാര്യം
ഓഹരി വിപണി
വാണിജ്യ വാര്ത്ത
ഐ.ടി
ഐ ടി വാര്ത്ത
ലേഖനങ്ങള്
ആത്മീയം
മതം
ആരാധനാലയങ്ങള്
ഉത്സവങ്ങള്
ജ്യോതിഷം
വാസ്തു
വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും
വാര്ത്താലോകം
കേരളം
സിനിമ
ആരോഗ്യം
സ്ത്രീ
ക്രിക്കറ്റ്
വീഡിയോ
ധനകാര്യം
ഐ.ടി
ആത്മീയം
ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല് രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്
വെള്ളി, 4 ഓഗസ്റ്റ് 2023 (19:31 IST)
ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറവാണെന്ന് മനസിലായാല് പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാനുള്ള കാര്യങ്ങള് ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള് ഇവയാണ്
-സമീകൃത ആഹാരം ശീലമാക്കുക
-ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക
-പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
-ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിര്ത്തുക
-പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക
-മാനസിക സമ്മര്ദ്ദങ്ങള് കുറയ്ക്കുക
വെബ്ദുനിയ വായിക്കുക
സിനിമ
വാര്ത്ത
ജ്യോതിഷം
ആരോഗ്യം
ജനപ്രിയം..
അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
ഈ ലക്ഷണങ്ങള് ഉണ്ടോ, എങ്കില് നിങ്ങള്ക്ക് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറവാണ്
ഷുഗര് ചേര്ത്ത് ഭക്ഷണ-പാനിയങ്ങള് കഴിക്കുന്നവര്ക്ക് വൃക്കയിലെ കല്ലുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനം
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് ഉറക്കം നശിപ്പിക്കും
National Watermelon day 2023: ഇന്ന് ദേശീയ തണ്ണിമത്തൻ ദിനം: അറിയാം ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ
പൊന്നുപോലെ കൊണ്ടുനടക്കുന്ന ഈ വസ്തു ഒട്ടും വൃത്തിയില്ലാത്തതാണ്, സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിക്കണം
വായിക്കുക
ഇന്ത്യയില് ആര്ക്കൊക്കെ പൈലറ്റാകാം; കുറഞ്ഞ പ്രായം 17
നായികയായി കാവ്യ മാധവനെ തീരുമാനിച്ചു, പക്ഷെ അവസാന സമയം കാവ്യ പിന്മാറി: ആ കുഞ്ചാക്കോ ബോബൻ ചിത്രത്തിന് സംഭവിച്ചത്
മീനാക്ഷിയെ കോടതിയിലേക്ക് വലിച്ചിഴയ്ക്കില്ല; മഞ്ജു എഴുതിയ തുറന്ന കത്ത്
'രാമായണത്തിലും മഹാഭാരതത്തിലും ഉള്ള അത്ര വയലന്സ് സിനിമയിലില്ല'; ബോധമുള്ളവര്ക്ക് സഹിക്കില്ലെന്ന് മധു
Vijay and Trisha: വിജയ്യെ തൃഷ ഇൻസ്റ്റഗ്രാമിൽ അൺഫോളോ ചെയ്തതെന്തിന്?
ഏറ്റവും പുതിയത്
ആര്ത്തവം എത്ര ദിവസം നീണ്ടുനില്ക്കും? അറിയേണ്ട പ്രധാന വസ്തുതകള്
Nipah Virus: വവ്വാല് കടിച്ച പഴങ്ങള് ഒഴിവാക്കുക, മാസ്ക് നല്ലത്; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്
കുട്ടികള് അവരുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് എത്ര സമയം ഉറങ്ങണം? ഡോക്ടര് പറയുന്നത് ഇതാണ്
പ്രഷര്കുക്കറില് നിന്ന് ലെഡ് വിഷബാധയേറ്റ് 50കാരന് ആശുപത്രിയില്; കൂടുതല് ബാധിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരെ
ഫ്രൂട്ട്സില് ഒട്ടിക്കുന്ന സ്റ്റിക്കറുകള് അപകടകാരിയാണോ?
ആപ്പില് കാണുക
x