കൊവിഡ് പോലുള്ള രോഗങ്ങള് ശരീരത്തെ ബാധിച്ചാല് അവയെ പ്രതിരോധിക്കാന് സഹായിക്കുന്നതില് നമ്മള് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം വലിയൊരു പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പ്രോട്ടീന് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കണം. അവക്കാഡോ, ഒലിവ് ഓയില് തുടങ്ങിയ നല്ല ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കണം.
