ജോലി ചെയ്ത് ക്ഷീണം കാരണം കടുത്ത വ്യായാമങ്ങള് ഒന്നും തന്നെ ചെയ്യാന് പലരും കൂട്ടാക്കുകയും ഇല്ല. എന്നാല് വയര് കുറയ്ക്കാന് വ്യായാമം അല്ലാതെ ഒരു എളുപ്പ വഴിയുണ്ട്. നെല്ലിക്ക അരച്ച് അതില് ഇഞ്ചിയുടെ നീരും ചേര്ത്ത് കഴിച്ചാല് അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന് ബെസ്റ്റാണ്.
