* നിങ്ങള്ക്ക് പൊക്കിളില് വേദനയുണ്ടെങ്കില്, കറുത്ത ചരട് കെട്ടുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും. എങ്ങനെയെന്നാൽ, നടക്കുന്ന സമയത്ത് ചിലര്ക്ക് പൊക്കിളിന്റെ ഭാഗത്ത് വേദനയുണ്ടാകാറുണ്ട്. കറുത്ത ചരട് കാലിന്റെ തളളവിരലില് കെട്ടിയാല് ഇങ്ങനെയുള്ള വേദന കുറയും. ചരട് സ്ഥിരമാക്കുകയാണെങ്കിൽ ഈ വേദന പിന്നീട് വരില്ലെന്നും പറയപ്പെടുന്നു.