2040 ആകുമ്പോഴേക്കും ഇന്ത്യയില് 56 ദശലക്ഷം കുട്ടികളില് അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാകുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ്
ബുധന്,മാര്ച്ച് 18, 2026
വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുമ്പോള് തൊലി കളയുന്നതാണോ കളയാതെ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണോ നല്ലത്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,മാര്ച്ച് 17, 2026
അതില് ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാല് വെളുത്തുള്ളിയുടെ പുറംതൊലി കടലാസ് പോലെയുള്ളതും ...
നിങ്ങള്ക്ക് സ്ഥിരമായ വായ്നാറ്റമുണ്ടോ? മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കൂ
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,മാര്ച്ച് 17, 2026
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം, ശരീരത്തിലെ ജലാംശം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാകാം. മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വായ് നാറ്റത്തിന് ...
40നും 50നും ഇടയിലുള്ള പുരുഷന്മാര്ക്ക് തൊണ്ടയിലെ കാന്സര് സാധ്യത കൂടുതല്; കാരണം പുകവലിയല്ല, ഓറല് സെക്സ്!
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,മാര്ച്ച് 17, 2026
അമേരിക്കയിലും യുകെയിലും ഓറല് സെക്സിലൂടെ പകരുന്ന HPV കാന്സറിന് പ്രധാന കാരണമായി പുകവലിയെ മറികടന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് ...
നെഞ്ചിനു താഴെയും വയറിനു മുകളിലും വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| തിങ്കള്,മാര്ച്ച് 16, 2026
വാരിയെല്ലുകള്ക്ക് താഴെയായി വയറിന്റെ മുകള് ഭാഗത്ത് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നറിയാമോ? ഒരാള്ക്ക് നെഞ്ചുവേദന ...
ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം വീണ്ടും വിശപ്പ് തോന്നുന്നുണ്ടോ? കാരണങ്ങള് ഇവയാണ്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വെള്ളി,മാര്ച്ച് 13, 2026
മതിയായ രീതിയില് ആഹാരം കഴിക്കുന്നില്ലേ എന്നുള്ള സംശയവും നിങ്ങളില് ഉണ്ടാകും. എന്നാല് ഇതിന് പിന്നിലുള്ള യഥാര്ത്ഥ ...
ദിവസം മുഴുവന് ഉന്മേഷവാനായിരിക്കണോ, എങ്കില് ഇവയൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കാം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വെള്ളി,മാര്ച്ച് 13, 2026
അത് ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ് രാവിലെ ഉറക്കം ഉണര്ന്ന ഉടനെ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിച്ചുകൊണ്ട് അന്നത്തെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക എന്നത്.
ചൂടുകാലത്ത് അമിതമായി ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ?
രേണുക വേണു| ബുധന്,മാര്ച്ച് 11, 2026
ചൂടുകാലത്ത് ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരായി ആരും കാണില്ല. ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കുന്നത് ...
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറവാണോ, വിറ്റാമിന് സി കുറവായിരിക്കാം!
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ബുധന്,മാര്ച്ച് 11, 2026
ഇവ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ പോലും ബാധിക്കാം. ശരീരത്തില് വിറ്റാമിന് സി കുറവാണെങ്കില് ശരീരം കാണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങള് ...
ആപ്പിള് കഴിക്കാന് അറിയാമോ! ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,മാര്ച്ച് 10, 2026
മോശം ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും കാരണം ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ പ്രശ്നം ആളുകള്ക്കിടയില് ...
പുറം വേദനയുണ്ടോ? കാരണം ഇവയാകാം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,മാര്ച്ച് 10, 2026
അതില് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ് വാതരോഗം. വാതരോഗം കൊണ്ട് പലര്ക്കും ചുമല് വേദനയുണ്ടാകാറുണ്ട്. അതുപോലെതന്നെ ചുമലില് പൊട്ടലോ ...
രാത്രിയില് അരിയാഹാരം കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുമോ? സുഖമായി ഉറങ്ങാം!
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,മാര്ച്ച് 10, 2026
ലോകജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം നാലില് മൂന്ന് ഭാഗത്തിന്റെയും ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിന്റെ നട്ടെല്ലായി കണക്കാക്കുന്നത് അരിയാഹാരമാണ്. ...
ഭക്ഷണത്തിന് മുന്നിലിരുന്ന് ലജ്ജിക്കരുത്; ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| തിങ്കള്,മാര്ച്ച് 9, 2026
ഒരു വ്യക്തിക്ക് ലജ്ജ തോന്നാന് പാടില്ലാത്ത സാഹചര്യങ്ങളെന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള് ലജ്ജ തോന്നരുത്.
പരമാവധി വിറ്റാമിന് ഡി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന് മുട്ട കഴിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാര്ഗം ഇതാണ്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| തിങ്കള്,മാര്ച്ച് 9, 2026
അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ഉപാപചയ, ഹോര്മോണ്, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവര്ത്തനങ്ങള് എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുക എന്നിവയുള്പ്പെടെ ...
നിലക്കടലയുടെ തൊലിയിലാണ് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് ഉള്ളത്; ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ഞായര്,മാര്ച്ച് 8, 2026
ഇന്ന് കടകളിലും തൊലി കളഞ്ഞ നിലക്കടലുകള് നമുക്ക് ലഭ്യമാണ്. എന്നാല് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള തൊലിയാണ് നമ്മള് ...
ടാപ്പിലെ വെള്ളം തുറക്കുമ്പോള് മൂത്രം ഒഴിക്കാന് തോന്നുമോ, ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ശനി,മാര്ച്ച് 7, 2026
ഇത്തരം സൗണ്ട് കേള്ക്കുമ്പോള് മൂത്രം ഒഴിക്കുകയാണെന്ന് തോന്നല് വരുകയും ഉടനെ മൂത്രം ഒഴിക്കാനുള്ള ത്വര ഉണ്ടാവുകയും ...
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിച്ചാല് നിങ്ങള്ക്ക് സ്നേഹം കൂടും! ഓക്സിടോക്സിന്റെ അളവ് കൂട്ടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വെള്ളി,മാര്ച്ച് 6, 2026
ശരീരത്തില് ലൗ ഹോര്മോണായ ഓക്സിടോക്സിന്റെ അളവ് കൂട്ടാന് ചില ഭക്ഷണങ്ങള് സഹായിക്കും. 9 അമിനോ ആസിഡുകള് ചേര്ന്ന ഈ ...
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ എച്ച്പിവി വൈറസ് സ്ത്രീകളില് നിന്ന് പുരുഷന്മാരെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്; ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വ്യാഴം,മാര്ച്ച് 5, 2026
പല കേസുകളിലും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ ഇത് പുരുഷന്മാരില് നിന്ന് സ്ത്രീകളിലേക്കും പടരുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലൈംഗിക ...
വൃക്കരോഗമുള്ളവര് അവക്കാഡോ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല; ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ബുധന്,മാര്ച്ച് 4, 2026
ലാറ്റക്സ് അലര്ജിയുള്ളവരെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന തരം പ്രോട്ടീനുകള് അവോക്കാഡോയില് കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് ചര്മ്മത്തില് ...
ഈ 5 ശരീരഭാഗങ്ങളില് ചൊറിച്ചില് ഉണ്ടോ? അവഗണിക്കരുത്!
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,മാര്ച്ച് 3, 2026
ചിലപ്പോള്, ഭക്ഷണം, സൗന്ദര്യവര്ദ്ധക വസ്തുക്കള് അല്ലെങ്കില് പൊടി തുടങ്ങിയവ കണ്ണുകള്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചര്മ്മത്തിന് ...
മനുഷ്യര്ക്ക് ഇണചേരാന് പ്രത്യേക കാലം ഇല്ല; കാരണം ഇതാണ്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| തിങ്കള്,മാര്ച്ച് 2, 2026
വസന്തകാലത്ത് ആടുകള്, വേനല്ക്കാലത്ത് മാനുകള് ശൈത്യകാലത്തിന്റെ അവസാനത്തില് കംഗാരുക്കള് ഇണയെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു. ...
സ്ഥിരമായി ഇഞ്ചി പൊടിച്ചാണോ ചായ ഉണ്ടാക്കാറുള്ളത്, പിന്നിലെ അപകടം അറിയാതെ പോകരുത്!
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ശനി,ഫെബ്രുവരി 28, 2026
അമിതമായി ജിഞ്ചര് ടീ കുടിക്കുന്നത് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് മൂലം നെഞ്ചെരിച്ചില് ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് നെഞ്ചിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് ...
നിങ്ങള്ക്ക് ആര്ത്തവ സമയത്ത് കാലില് വേദനയോ, എന്തുകൊണ്ടാണന്നറിയാമോ?
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വെള്ളി,ഫെബ്രുവരി 27, 2026
ഇത് പലപ്പോഴും രാത്രിയില് വഷളാകുകയും ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്. ഈ അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള കാരണങ്ങള് ...
തലയിലുണ്ടാകുന്ന കാന്സറിന്റെ തുടക്കത്തിലെ ഈ ലക്ഷണങ്ങള് അവഗണിക്കരുത്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വെള്ളി,ഫെബ്രുവരി 27, 2026
തലയിലുണ്ടാകുന്ന കാന്സറുകള്ക്ക് മരണസാധ്യത കൂടുതലാണ്. തുടക്കത്തിലെ ലക്ഷണങ്ങള് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സിക്കുന്നത് വളരെ ...
വെയ്റ്റ് ട്രയിനിങ് തലച്ചോറിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയാണ്; ന്യൂറോ സര്ജന്റെ വെളിപ്പെടുത്തല്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വെള്ളി,ഫെബ്രുവരി 27, 2026
ഹൈദരാബാദിലെ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലിലെ ന്യൂറോളജിസ്റ്റായ ഡോ. സുധീര് കുമാര് തന്റെ ഇന്സ്റ്റഗ്രാമില് ഇക്കാര്യം പങ്കുവച്ചു. ...
ചൂടുള്ളതോ, തണുത്തതോ; കുളിക്കാന് നല്ലത് ഏതുവെള്ളമാണ്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വ്യാഴം,ഫെബ്രുവരി 26, 2026
തണുത്ത വെള്ളത്തില് കുളിക്കുന്നത് വഴി നിങ്ങളുടെ ചര്മം ശക്തിപ്പെടുന്നു. അതുപോലെതന്നെ മാനസിക പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നത് ...
രാജ്യത്ത് ഏറ്റവുമധികം കുടവയറുള്ളവർ കേരളത്തിൽ, ദേശീയ ശരാശരിയേക്കാൾ 18.7 ശതമാനം അധികം!
അഭിറാം മനോഹർ| വ്യാഴം,ഫെബ്രുവരി 26, 2026
രാജ്യത്ത് ഏറ്റവുമധികം കുടവയറുള്ളവര് കേരളത്തിലെന്ന് ഇന്ത്യന് കൗണ്സില് ഓഫ് മെഡിക്കല് റിസര്ച്ചും ഇന്ത്യ ഡയബെറ്റിസും ...
ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള് ചര്മത്തില് കാണാം!
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,ഫെബ്രുവരി 24, 2026
സാധാരണയായി ശരീരത്തില് കാല്സ്യത്തിന്റെ കുറവുള്ളപ്പോഴാണ് നഖത്തില് വെള്ള നിറം കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നാല് ഹൃദ്രോഗം മൂലം ...
ആര്ത്തവ സമയത്ത് കൂടുതല് മലമൂത്ര വിസര്ജ്ജനം നടത്താറുണ്ടോ? കാരണങ്ങള് അറിയാതെ പോകരുത്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,ഫെബ്രുവരി 24, 2026
ആദ്യത്തെ കാരണം, ആര്ത്തവ ഹോര്മോണുകള് ശരീരത്തിന് വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യാന് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നതാണ്. അതിനാല് ...
വിയര്ക്കുന്ന കൈകളാണോ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളോട് പറയാന് ശ്രമിക്കുന്നത് ഇതാണ്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,ഫെബ്രുവരി 24, 2026
പ്രത്യേകിച്ച് ഹസ്തദാനം ചെയ്യുമ്പോഴോ, എഴുതുമ്പോഴോ, ഫോണ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ. ഇടയ്ക്കിടെ വിയര്ക്കുന്നത് സാധാരണമാണെങ്കിലും, ...
വീടിനുള്ളിലാണോ വസ്ത്രങ്ങള് ഉണക്കുന്നത്; നിങ്ങള്ക്കറിയാത്ത അപകടങ്ങള്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| തിങ്കള്,ഫെബ്രുവരി 23, 2026
ഇത് പ്രത്യക്ഷത്തില് നിരുപദ്രവകരമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. വിദഗ്ധരുടെ ...
ചില കുട്ടികള് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഗണിതത്തില് കൂടുതല് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വെള്ളി,ഫെബ്രുവരി 20, 2026
ജെന്യൂറോസി ജേണലില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച അവരുടെ പഠനം കാണിക്കുന്നത് ഇത് സംഖ്യയെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയുടെ അഭാവം മാത്രമല്ലെന്നും ...
ലക്ഷണങ്ങള് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോഴേക്കും 60-80% വൃക്കകളുടെ പ്രവര്ത്തനവും നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം, ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വ്യാഴം,ഫെബ്രുവരി 19, 2026
ലക്ഷണങ്ങള് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോഴേക്കും, 60-80% വൃക്കകളുടെ പ്രവര്ത്തനവും നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം. ആളുകള് പതിവായി ...
