പ്രമേഹത്തെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ മധുരം കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കണമെന്ന് പൊതുവെ പറയാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരും പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കണം. അമിതമായി പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് നിരവധി ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും. പഞ്ചാസര കുറയ്ക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും എന്നതാണ് അതിലൊന്ന്.
പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കും. പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നത് മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടാനും നല്ലതാണ്. സമ്മര്‍ദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ കൂറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
