ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാനും പേശികള്ക്ക് വലിപ്പം വയ്ക്കാനുമെല്ലാം ആളുകള് സപ്ലിമെന്റുകള് കഴിക്കാറുണ്ട്. പലതരത്തിലുള്ള വിറ്റാമിന് സപ്ലിമെന്റുകളാണ് മെഡിക്കല് സ്റ്റോറുകളില് നിന്ന് വാങ്ങി കഴിക്കുന്നത്. ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിര്ദേശം ലഭിച്ചിട്ടുവേണം ഇത്തരം സപ്ലിമെന്റുകള് കഴിക്കാന്. സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഗുണത്തോടൊപ്പം ദോഷങ്ങളും മനസിലാക്കണം.
