×
SEARCH
Malayalam
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
తెలుగు
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
വാര്ത്താലോകം
ദേശീയം
വിദേശം
സമകാലികം
ധനകാര്യം
ഐ.ടി
കരിയര്
കേരളം
സിനിമ
കാര്യം നിസ്സാരം
മുഖാമുഖം
നിരൂപണം
അണിയറ
സിനിമാ വാര്ത്ത
മികച്ച സിനിമകള്
ആരോഗ്യം
ലേഖനങ്ങള്
ആരോഗ്യക്കുറിപ്പുകള്
ചികിത്സ
ഗൃഹവൈദ്യം
സ്ത്രീ
ലേഖനങ്ങള്
ആരോഗ്യം സൌന്ദര്യം
പാചകം
സൌന്ദര്യക്കുറിപ്പുകള്
ശിശുസംരക്ഷണക്കുറിപ്പുകള്
ക്രിക്കറ്റ്
ക്രിക്കറ്റ് വാര്ത്ത
ലേഖനങ്ങള്
ഇതിഹാസ താരങ്ങള്
ഐപിഎല്
ക്രിക്കറ്റ് ലോകകപ്പ്
വീഡിയോ
ധനകാര്യം
ഓഹരി വിപണി
വാണിജ്യ വാര്ത്ത
ഐ.ടി
ഐ ടി വാര്ത്ത
ലേഖനങ്ങള്
ആത്മീയം
മതം
ആരാധനാലയങ്ങള്
ഉത്സവങ്ങള്
ജ്യോതിഷം
വാസ്തു
വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും
വാര്ത്താലോകം
കേരളം
സിനിമ
ആരോഗ്യം
സ്ത്രീ
ക്രിക്കറ്റ്
വീഡിയോ
ധനകാര്യം
ഐ.ടി
ആത്മീയം
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാന് ഇക്കാര്യങ്ങള് ചെയ്താല് മതി
സിആര് രവിചന്ദ്രന്
ശനി, 18 മാര്ച്ച് 2023 (20:01 IST)
ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറവാണെന്ന് മനസിലായാല് പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാനുള്ള കാര്യങ്ങള് ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള് ഇവയാണ്
-സമീകൃത ആഹാരം ശീലമാക്കുക
-ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക
-പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
-ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിര്ത്തുക
-പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക
-മാനസിക സമ്മര്ദ്ദങ്ങള് കുറയ്ക്കുക
വെബ്ദുനിയ വായിക്കുക
സിനിമ
വാര്ത്ത
ജ്യോതിഷം
ആരോഗ്യം
ജനപ്രിയം..
അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
നിങ്ങള്ക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങള് ഉണ്ടെങ്കില് ഉടന് ചികിത്സ തേടണം
ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചുണങ്ങിന് ഇനി വീട്ടില് പരിഹാരം
പുരുഷന്മാരില് വന്ധ്യത എങ്ങനെ തടയാം
പാവയ്ക്ക ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ നിങ്ങള്
ഫോർബ്സ് പട്ടികയിൽ ഇടം പിടിച്ച് മലപ്പുറംകാരൻ മിയാൻദാദ്
വായിക്കുക
മഴയെത്തി, ഒപ്പം രോഗങ്ങളുടെ വിളയാട്ടവും, ഡെങ്കിയും എലിപ്പനിയും ഉയരുന്നു, ഒപ്പം ആശങ്കയായി കൊവിഡും, ജാഗ്രത വേണം
Mumbai Indians: 'ആറാമത്തെ കപ്പ് ലോഡിങ്'; സൂചന നല്കി മുംബൈ ഇന്ത്യന്സ് ഉടമ നിത അംബാനി
പ്ലസ് ടു പരീക്ഷാഫലം പ്രഖ്യാപിച്ചു, വിജയശതമാനം 77.81%, 30145 പേർക്ക് ഫുൾ എ പ്ലസ്, സേ പരീക്ഷ ജൂൺ 21 മുതൽ
Mammootty: ഒറ്റനോട്ടത്തില് ആളെ പിടികിട്ടിയില്ലേ? തിരിച്ചുവരവ് കളറാക്കാന് മെഗാസ്റ്റാര്
Sanju Samson: തങ്കലിപികളില് എഴുതാം, സഞ്ജു രാജസ്ഥാന്റെ റോയല് താരം, മറ്റൊരുതാരത്തിനും ഇല്ലാത്ത നേട്ടം
ഏറ്റവും പുതിയത്
ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റില് ഉറങ്ങുന്നതിൽ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് ഏറെ
കിഡ്നി സ്റ്റോൺ എങ്ങനെ തടയാം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ഈ കാര്യങ്ങൾ പിന്തുടരാം
ഒരോ ഗുളികയുടെയും വലിപ്പത്തിനനുസരിച്ച് വെള്ളത്തിന്റെ അളവിലും വ്യത്യാസം വരും; ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
നിങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജ് ഭിത്തിയില് നിന്ന് എത്ര അകലെയാണ്? ഈ തെറ്റുകള് പൊട്ടിത്തെറിക്ക് കാരണമാകും
കൊവിഡ് ജെഎന്1 വകഭേദത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങള് അറിഞ്ഞിരിക്കണം, മുന് വകഭേദങ്ങളില് നിന്നും വ്യത്യസ്തം
ആപ്പില് കാണുക
x