കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഉറക്ക രീതി വ്യത്യസ്തമാണ്. അത് പലപ്പോഴും മാതാപിതാക്കൾക്ക് ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടാക്കും. നവജാത ശിശുക്കൾ ഒരു ദിവസം 14 മുതൽ 17 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുന്നു. പക്ഷെ ഇടവിട്ടിടവിട്ടാണെന്ന് മാത്രം. 4-6 മാസമാകുമ്പോൾ, അവർ രാത്രിയിൽ 6-8 മണിക്കൂർ വരെ കൂടുതൽ നേരം ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു. പകൽ സമയത്തും ഉറങ്ങും. ഒരു വയസ്സിൽ, മിക്ക കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ഓരോ ദിവസവും മൊത്തം 12 മുതൽ 14 മണിക്കൂർ വരെ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ചില വഴികളുണ്ട്. എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം;
3. ഉറക്കം വരുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഉറക്കം വരുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, കോട്ടുവാ ഇടുകയോ കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുകയോ ചെയ്യുക.
