ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പല്ലു തേക്കുന്നത് നല്ലതല്ല എന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. ഇനി അത്തരത്തിൽ പല്ല് തേക്കണമെന്ന് തോന്നിയാൽ പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കാതെ പല്ല് തേക്കാം. പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിരന്തരം പല്ല് തേക്കുന്നത് പല്ലിന് മുകളിലെ സ്വാഭാവിക കോട്ടിംഗ് ഇല്ലാതാക്കും. രാവിലെയും രാത്രിയിലും രണ്ട് തവണ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതാണ് ഉത്തമം.