മിതമായ തോതില് ദിവസേന സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് ഉത്തമമാണെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങള് തെളിയിക്കുന്നത്. സ്ട്രെസ് ഹോര്മോണായ കോര്ട്ടിസോള് കുറയ്ക്കാൻ സ്വയംഭോഗത്തിന് കഴിയും. സ്വയംഭോഗം ഡോപമൈന്, ഓക്സിടോസിന്, എന്ഡോര്ഫിന് തുടങ്ങിയ ഹോര്മോണ് ഉല്പാദനം കൂട്ടും, ഇതാണ് കോര്ട്ടിസോള് കുറയ്ക്കാൻ സഹായകമാകുന്നത്.
