മസിലുകൾക്കൊന്നും പഴയത് പോലെ ബലം തോന്നുന്നില്ലേ? പണ്ട് ഈസിയായി ചെയ്തിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഒക്കെ ചെയ്യാൻ ഇപ്പോൾ കുറച്ചധികം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടോ? അതിന് കാരണം നിങ്ങളുടെ പാശികളിൽ വന്നിരിക്കുന്ന മാറ്റമാണ്. നമുക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പേശികളുടെ അളവ് കുറയുന്നു.
50 വയസ്സിനു ശേഷം, ഓരോ വർഷവും നമ്മുടെ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം ശരാശരി 1-2% കുറയുന്നു. പേശികളുടെ ബലം പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് കുറയുമ്പോൾ, ദൈനംദിന ജീവിതം പ്രയാസകരമാക്കുകയും സ്വയം പരിപാലിക്കാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
