പ്രോട്ടീന്, വൈറ്റമിന് ഇ, ധാരാളം നാരുകള്, വൈറ്റമിന് ബി 6, കോപ്പര്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ബ്രോക്കോളി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ക്യാന്സറിനെ വരെ തടയാമെന്ന് പഠനം പറയുന്നു. കൂടാതെ കൊളസ്ട്രോളിനെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് കേമനാണ്.
അലര്ജി പ്രശ്നമുള്ളവര് ദിവസവും ബ്രോക്കോളി കഴിക്കുക. ജലദോഷം, ചുമ, തുമ്മല് എന്നിവ അകറ്റാന് വളരെ നല്ലതാണ് ബ്രോക്കോളി. ബ്രോക്കോളിയില് മഗ്നീഷ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
