×
SEARCH
Malayalam
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
తెలుగు
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
വാര്ത്താലോകം
ദേശീയം
വിദേശം
സമകാലികം
ധനകാര്യം
ഐ.ടി
കരിയര്
കേരളം
സിനിമ
കാര്യം നിസ്സാരം
മുഖാമുഖം
നിരൂപണം
അണിയറ
സിനിമാ വാര്ത്ത
കഥാപുരുഷന്
മികച്ച സിനിമകള്
ഹോളിവുഡില് നിന്ന്
ആരോഗ്യം
ലേഖനങ്ങള്
ആരോഗ്യക്കുറിപ്പുകള്
ചികിത്സ
ഗൃഹവൈദ്യം
സ്ത്രീ
ലേഖനങ്ങള്
ആരോഗ്യം സൌന്ദര്യം
പാചകം
സൌന്ദര്യക്കുറിപ്പുകള്
ശിശുസംരക്ഷണക്കുറിപ്പുകള്
ഗാര്ഹികക്കുറിപ്പുകള്
ക്രിക്കറ്റ്
ക്രിക്കറ്റ് വാര്ത്ത
ലേഖനങ്ങള്
ഇതിഹാസ താരങ്ങള്
ഐപിഎല്
ക്രിക്കറ്റ് ലോകകപ്പ്
വീഡിയോ
ധനകാര്യം
ഓഹരി വിപണി
വാണിജ്യ വാര്ത്ത
ലേഖനങ്ങള്
ഐ.ടി
ഐ ടി വാര്ത്ത
ലേഖനങ്ങള്
ആത്മീയം
മതം
ആരാധനാലയങ്ങള്
ഉത്സവങ്ങള്
ജ്യോതിഷം
വാസ്തു
വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും
വ്യക്തികള് വാര്ത്തകള്
പ്രത്യേക പ്രവചനം
വാര്ത്താലോകം
കേരളം
സിനിമ
ആരോഗ്യം
സ്ത്രീ
ക്രിക്കറ്റ്
വീഡിയോ
ധനകാര്യം
ഐ.ടി
ആത്മീയം
വയറിലെ കൊഴുപ്പിനെ നീക്കം ചെയ്യാന് സവോള
ശ്രീനു എസ്
തിങ്കള്, 31 ഓഗസ്റ്റ് 2020 (16:52 IST)
ശരീരത്തില് അടിഞ്ഞു കൂടിയ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിനെ നീക്കം ചെയ്യാന് ഉത്തമമാണ് സവാള. ഇതിലെ അയണും ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും ഫോളേറ്റുകളും കൊളസ്ട്രോളിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തില് സവാള ഉള്പ്പെടുത്താന് സാധിക്കാത്തപ്പോള് സവാള ജ്യൂസാക്കിയും കുടിക്കാം.
വെളുത്തുള്ളിയും ഇഞ്ചിയും ചതച്ച് ഒലിവ് ഓയിലിനോടൊപ്പം സവാളയിട്ട് കുരുമുളകും ഉപ്പും ചേര്ത്ത് സൂപ്പാക്കിയും സവാള കഴിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.
വെബ്ദുനിയ വായിക്കുക
സിനിമ
വാര്ത്ത
ജ്യോതിഷം
ആരോഗ്യം
ജനപ്രിയം..
അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
മുഖ കാന്തി വര്ധിപ്പിക്കാന് ശര്ക്കര ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം
മലബന്ധത്തിന് ഉണക്കമുന്തിരി!
തൈര് കഴിച്ചാല് വണ്ണം കൂടുമോ!, കുറയുമോ!
ചുണ്ടുകള് ചുവപ്പിക്കണോ?, ഇങ്ങനെ ചെയ്താല് മതി
താരനെ അകറ്റി മുടി തഴച്ചു വളരാന് ഇങ്ങനെ ചെയ്താല് മതി
വായിക്കുക
ഇതും ആഘോഷിക്കപ്പെടണം...കുഞ്ഞു സിനിമയുടെ വലിയ വിജയം! നിങ്ങള് കണ്ടോ ?
വിരമിക്കൽ പിൻവലിച്ച് മുഹമ്മദ് ആമിർ, പാകിസ്ഥാനായി ലോകകപ്പിൽ കളിക്കൻ തയ്യാറാണെന്ന് താരം
ഗ്രൗണ്ടിലൂടെ പട്ടി ഓടിയപ്പോള് 'ഹാര്ദിക്' വിളികളുമായി മുംബൈ ഫാന്സ്; രോഹിത്തിനായി മുറവിളി !
Sanju Samson: പണ്ടേ ഉള്ള ശീലമാണ്, ഐപിഎല്ലിലെ ആദ്യ കളിയാണോ സഞ്ജു തിളങ്ങിയിരിക്കും, സംശയമുണ്ടോ? കണക്കുകൾ നോക്കാം
100 കോടി ബജറ്റിൽ ജയം രവിയുടെ വമ്പൻ ചിത്രം വരുന്നു, ജീനിയുടെ ഫസ്റ്റ് ലുക്ക് പോസ്റ്റർ പുറത്ത്
ഏറ്റവും പുതിയത്
World Asthma Day 2024: ജലദോഷം മൂലമുള്ള ചെറിയ ശ്വാസംമുട്ടലിന് ഈ നാട്ടുവൈദ്യം പരീക്ഷിക്കാം
രൂക്ഷമായാല് മരണം ഉറപ്പ്, പനിയെ നിസാരമായി കാണരുത്; വേണം മഞ്ഞപ്പിത്ത ജാഗ്രത
രാത്രിയിലെ ഈ ശീലം ദാമ്പത്യം തകര്ക്കും !
സൂര്യപ്രകാശം അത്യാവശ്യമാണ്, അമിതമാകാനും പാടില്ല!
Covishield Vaccine: നിങ്ങള് കോവിഷീല്ഡ് വാക്സിന് സ്വീകരിച്ചവരാണോ? ഒരു പേടിയും വേണ്ട, ശാസ്ത്രത്തിനൊപ്പം ഉറച്ചുനില്ക്കൂ
ആപ്പില് കാണുക
x