×
SEARCH
Malayalam
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
తెలుగు
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
വാര്ത്താലോകം
ദേശീയം
വിദേശം
സമകാലികം
ധനകാര്യം
ഐ.ടി
കരിയര്
കേരളം
സിനിമ
കാര്യം നിസ്സാരം
മുഖാമുഖം
നിരൂപണം
അണിയറ
സിനിമാ വാര്ത്ത
കഥാപുരുഷന്
മികച്ച സിനിമകള്
ഹോളിവുഡില് നിന്ന്
ആരോഗ്യം
ലേഖനങ്ങള്
ആരോഗ്യക്കുറിപ്പുകള്
ചികിത്സ
ഗൃഹവൈദ്യം
സ്ത്രീ
ലേഖനങ്ങള്
ആരോഗ്യം സൌന്ദര്യം
പാചകം
സൌന്ദര്യക്കുറിപ്പുകള്
ശിശുസംരക്ഷണക്കുറിപ്പുകള്
ഗാര്ഹികക്കുറിപ്പുകള്
ക്രിക്കറ്റ്
ക്രിക്കറ്റ് വാര്ത്ത
ലേഖനങ്ങള്
ഇതിഹാസ താരങ്ങള്
ഐപിഎല്
ക്രിക്കറ്റ് ലോകകപ്പ്
വീഡിയോ
ധനകാര്യം
ഓഹരി വിപണി
വാണിജ്യ വാര്ത്ത
ലേഖനങ്ങള്
ഐ.ടി
ഐ ടി വാര്ത്ത
ലേഖനങ്ങള്
ആത്മീയം
മതം
ആരാധനാലയങ്ങള്
ഉത്സവങ്ങള്
ജ്യോതിഷം
വാസ്തു
വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും
വ്യക്തികള് വാര്ത്തകള്
പ്രത്യേക പ്രവചനം
വാര്ത്താലോകം
കേരളം
സിനിമ
ആരോഗ്യം
സ്ത്രീ
ക്രിക്കറ്റ്
വീഡിയോ
ധനകാര്യം
ഐ.ടി
ആത്മീയം
ദിവസവും പാലിക്കേണ്ട നല്ല ശീലങ്ങള് ഇവയൊക്കെ
സിആര് രവിചന്ദ്രന്
ഞായര്, 18 സെപ്റ്റംബര് 2022 (11:51 IST)
ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറവാണെന്ന് മനസിലായാല് പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാനുള്ള കാര്യങ്ങള് ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള് ഇവയാണ്
-സമീകൃത ആഹാരം ശീലമാക്കുക
-ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക
-പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
-ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിര്ത്തുക
-പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക
-മാനസിക സമ്മര്ദ്ദങ്ങള് കുറയ്ക്കുക
വെബ്ദുനിയ വായിക്കുക
സിനിമ
വാര്ത്ത
ജ്യോതിഷം
ആരോഗ്യം
ജനപ്രിയം..
അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
മറ്റൊന്ന് മുറിവുകള് ഉണങ്ങാന് കാലതാമസമോ, കാരണം ഇതാകാം
പ്രത്യുല്പാദന വ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാന് ഈഭക്ഷണങ്ങള്
Rice Side Effects: മൂന്ന് നേരവും ചോറുണ്ണുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനു ദോഷമാണോ?
നഖങ്ങള് നീട്ടിവളര്ത്തുന്നവരാണോ, ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിഞ്ഞിരിക്കണം
മുടികൊഴിച്ചിലിന്റെ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങള് ഇവയൊക്കെ
വായിക്കുക
ശ്രദ്ധയില്ലാതെ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതും ഷോപ്പിങ് ചെയ്യുന്നതും നിങ്ങളുടെ ശീലമാണോ, നിങ്ങള് ദുഃഖിക്കും
ക്ലാസ് കട്ട് ചെയ്യണ്ട, എമ്പുരാന് കാണാന് എല്ലാവര്ക്കും അവധി: മാര്ച്ച് 27 അവധി നല്കി കോളേജ്
അങ്കണവാടി വര്ക്കര്മാരെയും ഹെല്പ്പര്മാരെയും സ്ഥിരം ജീവനക്കാരായി നിയമിക്കില്ല; ഹൈക്കോടതി നിര്ദ്ദേശത്തിനെതിരെ അപ്പീല് നല്കുമെന്ന് കേന്ദ്രസര്ക്കാര്
തനിഷ്ക് ജ്വല്ലറി ഷോറൂം കൊള്ളയടിച്ച സംഭവം: കേസിലെ പ്രതികളില് ഒരാള് പോലീസുമായുള്ള ഏറ്റുമുട്ടലില് കൊല്ലപ്പെട്ടു
പക്ഷാഘാതത്തിന് മുമ്പ് ശരീരം കാണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും സൂചനകളും അറിഞ്ഞിരിക്കണം
ഏറ്റവും പുതിയത്
ഈ ആറുകാരണങ്ങള് നിങ്ങളെ നടുവേദനക്കാരാക്കും!
മലബന്ധം പ്രശ്നക്കാരനാണ്; രാവിലെ ഒരു കപ്പ് കാപ്പികുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്
ചൂടാണെന്ന് കരുതി അധികം തണുപ്പിക്കാൻ നോക്കണ്ട, അമിതമായുള്ള എയര്ക്കണ്ടീഷണര് ഉപയോഗം ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യാം
ഈ സമയത്ത് ബിരിയാണി കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക; ആരോഗ്യത്തിനു നന്നല്ല
വാര്ദ്ധക്യമെന്നാല് ശരീരത്തിലെ ചുളിവുകളാണ്; വാര്ദ്ധക്യം നീട്ടിവയ്ക്കാന് സാധിക്കും!
ആപ്പില് കാണുക
x