പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിച്ചുകൂടാത്തതാണ്. പലരും ശരീരഭാരം വേഗത്തില് കുറയ്ക്കാന് പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയാണ് പതിവ്. ഇത് ശരിക്കും അപകടകരമാണ്. ഒരു ദിവസത്തെ പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ് പ്രഭാത ഭക്ഷണം. പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയാല് പൊണ്ണത്തടി ഉണ്ടാകുമെന്നാണ് ന്യൂട്രീഷന് സൊസൈറ്റിയില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തില് പറയുന്നത്.
